¿Qué es el crecimiento personal?
El crecimiento personal es una constante a lo largo de nuestra vida.
Desde que nacemos afrontamos todos los retos que la vida nos depara y aprendemos constantemente a desarrollar recursos que nos permiten sentirnos bien con nosotros mismos.
Un plan de crecimiento personal tiene el objetivo de ayudarnos a cambiar evolucionar y moldearnos hasta llegar a ser como nos propongamos mejorando mediante una serie de estrategias en todas las áreas de nuestra vida personal social laboral y familiar.
El crecimiento personal es un desarrollo integral a lo largo de nuestra vida por la cual aprendemos a tener conciencia de nosotros mismos mejorando las habilidades personales competencias y fortalezas persiguiendo los objetivos y metas vitales que nos harán sentir una vida más satisfactoria y plena.
Mediante las estrategias que os voy a proponer iremos superando todos los obstáculos que se nos van a plantear en el día a día que nos bloquean y sacaremos la mejor versión de nosotros mismos.
¿Cuales son los beneficios del crecimiento personal?
-Conocernos a nosotros mismos: valorando nuestras capacidades y siendo conscientes de nuestros bloqueos.
-Autoafirmaciones valorándonos y decidiendo nuestras metas.
-Identificar nuestras fortalezas, capacidades, puntos fuertes y débiles siendo conscientes de nuestras motivaciones y deseos.
-Identificación de nuestro nivel de aceptación, autoconfianza y responsabilidad.
-Adoptar una actitud mucho más positiva ante la vida optimismo.
-Lograr modificar nuestros hábitos por otros más saludables deporte alimentación ..
-Desarrollar la inteligencia emocional.
-Potenciar nuestras capacidades, talentos y ganas de superación.
-Fomentar la productividad y liderazgo personal ,laboral.
-Favorecer nuestra relación con los demás y nuestro entorno.
-Detectar creencias limitantes y transformarlas a adaptativas.
-Lograr todas nuestras metas y objetivos.
Programa de crecimiento personal:
Voy a enumerar una serie de estrategias que según las demandas de cada caso concreto se aplicarán las necesarias:
-No conocimiento y autoconciencia es el primer paso para transformar tu vida es conocerte evaluando el propio sistema de valores creencias detectando los puntos fuertes y débiles y ser consciente de las propias motivaciones y deseos impulsando un plan de acción.
– Aprender a detectar y neutralizar los pensamientos negativos.
– Autoafirmaciones positivas valorando y decidiendo lo que queremos mejorar.
– Fomentar la inteligencia emocional favoreciendo la autorregulación emocional y la gestión de las relaciones con los demás.
– Entrenamiento en la autoestima toma de decisiones y resolución de problemas.
– hábitos de apoyo elegir actividades que mantengan tu mente activada enfocada en el optimismo gestión del tiempo y ocio. Todo esto nos impulsará hacia una transformación interior consiguiendo nuestro bienestar emocional y auto satisfacción.